【习惯形成的过程分成三个层次】曹丽清老师的博客提到，最低层次就是不自觉阶段，依靠外力的督促教育。第二个层次就是成为自觉行为，这需要一定的意志努力，靠内部的自我监督，不需要外部监督了。第三个层次就是自动化，达到类似本能的程度。#习惯#
    背景信息：@自动化学院派11月22日北师大应用心理学博士，全国优秀心理学工作者曹丽清老师，在清华大学进行了讲座：“幸福课第三三讲:幸福的所在”。本次讲座由清华健康产业研究会主办。@龙宇THU @北大清华讲座-北京活动 @自动化网官方微博