【首钢医院：谈谈雾霾天气的自我防护】避免雾天锻练;尽量减少外出;如果不得不出门时，最好戴上口罩，外出归来后要用温水洗脸、漱口并清理鼻腔;呼吸病患者和心脑血管病患者在雾天更要坚持按时服药;别把窗子关得太严;尽量远离马路;饮食要尽量清淡，少吃刺激性食物，多喝水...#大气污染防治#
    背景信息：@北京大学首钢医院一大波雾霾即将来袭，你是否已经熟练掌握防霾技巧？让我们一起听听我院呼吸科主任医师郭伟安谈谈雾霾及雾霾天气的自我防护吧 @首都健康 @北京12320在聆听